Välkommen!
Här kan du bli en del av en gemenskap som kombinerar träning, återhämtning och personlig utveckling online. Vi stöttar varandra, peppar framsteg och växer tillsammans!
För dig som vill erbjuder jag även massagebehandlingar på plats i Malmö som ett komplement för återhämtning och välmående.
Vill du veta mer om mig?
Klicka här!
Utforska vårt utbud nedan eller boka en gratis konsultation genom att klicka här
GO+ | 14 dagars provperiod
Bli en del av gemenskapen – testa helt gratis i 14 dagar, ingen bindning!
Bli en del av WEFIT GO+ – en gemenskap för dig som vill träna, återhämta dig och utvecklas tillsammans med andra. Välj fritt bland ett brett utbud av träningspass: styrka, HIIT, rörlighet, core m.m. – från nybörjare till van tränande. Nya pass och program läggs till löpande för att hålla din träning inspirerande och varierad.
Det här ingår:
- Träningspass för alla nivåer
- Nya pass tillkommer kontinuerligt
- Poängtavla varje månad – extra motivation
- Meditation & återhämtning
- Coachchatt för frågor, pepp och vägledning
- 10 % rabatt på massage & personlig coaching
Ingen bindning. Träna hemma, på gymmet eller utomhus – helt i din takt. Perfekt för dig som vill ha variation, gemenskap och hållbar träning utan krångel.
Efter provperioden: fortsätt för endast 199 kr/mån
GO+ | Månadsabonnemang
Hoppa över provperioden – börja träna direkt för 199 kr/mån.
Bli en del av WEFIT GO+ – en gemenskap för dig som vill träna, återhämta dig och utvecklas tillsammans med andra. Välj fritt bland ett brett utbud av träningspass. Inga dolda avgifter.
Det här ingår:
- Träningspass för alla nivåer
- Nya pass tillkommer kontinuerligt
- Poängtavla varje månad – tävla mot dig själv
- Meditation & återhämtning
- Gruppchatt, Coachchatt för frågor och pepp
- 10 % rabatt på massage & personlig coaching
Ingen bindning. Träna helt i din takt.
Online Coaching | 2 Månader
Skräddarsytt träningsupplägg som matchar din kropp, dina mål och din vardag – med personligt stöd hela vägen.
Vad ingår:
- Djupgående personlig konsultation
- Individuellt träningsprogram (2 månader)
- 4 coachsamtal (5–10 min vardera)
- Obegränsad chatt med din coach
- GO+ tillgång under programmet + 1 månad extra
Detaljer:
Vi börjar med ett grundligt samtal där du berättar om dina mål, träningsbakgrund, eventuella skador eller begränsningar. Därefter får du ett helt anpassat program i appen med övningar, progression och loggning. Du får regelbundna korta uppföljningssamtal + obegränsad chatt för justeringar, pepp och frågor.
Vem passar det för?
- Du som vill ha en riktig kickstart eller specifika resultat
- Du som behöver personlig vägledning men inte vill binda upp dig långsiktigt
- Du som redan gillar GO+ och vill ta nästa steg
Evolv3 | 12 veckor
Intensivt program i tre faser – bygg styrka, muskler och kondition med tydlig progression.
- Tre välplanerade faser
- Fokus på teknik & progression
- Mätbara resultat
- Programmet i WEFIT-appen
Evolv3 är designat för dig som vill ha en strukturerad resa mot bättre fysik och prestation. Fas 1 bygger bas, fas 2 ökar volym och intensitet, fas 3 maxar resultat. Perfekt för både nybörjare med ambition och mer erfarna som vill bryta platåer.
Massagepraktik | Gratis (45 min)
Avkopplande helkroppsmassage under pågående utbildning – helt kostnadsfritt fram till sommaren 2026.
På grund av min pågående utbildning erbjuder jag professionell, vårdande helkroppsmassage utan kostnad fram till sommaren 2026. Perfekt för dig som vill prova massage, återhämta dig efter träning eller bara unna dig avslappning.
Terapeutisk Massage | 30 min (Fokusområde)
Snabb & effektiv behandlande massage för att lösa spänningar och öka cirkulationen.
En kortare behandling med fokus på ett specifikt område, till exempel nacke, axlar eller ländrygg. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan inkludera terapeutisk töjning för att minska spänningar och förbättra rörlighet.
Terapeutisk Massage | 50 min
Djupare & mer omfattande behandling för behandling, avslappning och återhämtning.
En individanpassad behandling där massagen utgår från dina behov för dagen. Behandlingen kan vara mer behandlande för spänningar och muskelbesvär eller mer avslappnande beroende på vad kroppen behöver.
Terapeutisk Massage | 75 min
En längre behandling som ger mer tid att arbeta igenom flera områden i kroppen.
Passar dig med mer omfattande spänningar eller som vill kombinera behandlande massage med djup avslappning.
Smart Meal Plan | 1 månad
Ett flexibelt och automatiserat kostverktyg som ger dig personliga måltidsförslag.
Smart Meal Plan anpassar sig automatiskt efter dina mål och din träningsnivå. Du får tre exempeldagar, dagliga måltidsförslag och kan när som helst regenerera hela planen eller byta ut enskilda måltider. Du kan även kombinera systemets förslag med WEFITs egna recept i Discover.
- Tre personliga exempeldagar
- Regenerera eller byt ut måltider när du vill
- WEFIT‑recept i Discover
- Makros som riktlinjer, inte krav
Online Coaching: Du får lätt rådgivning kring hur du använder planen på ett hållbart sätt.
GO+ Medlem: Smart Meal Plan fungerar helt självständigt utan individuell kostcoachning.
Gratis konsultation | 15 min
Snabb genomgång av dina mål & rekommendationer – perfekt första steg.
- Mål & nulägesanalys
- Rekommendationer på upplägg
- Svar på dina frågor
Ett kort, värdefullt samtal för att se vad som passar dig bäst – GO+, coaching, massage eller utmaning. Ger dig klarhet utan kostnad.
Mer om WEFIT GO+
Oavsett var du är, hur du tränar eller vad du vill uppnå så finns WEFIT tillgängligt!
Såhär fungerar det!
Din överblick och kalender
När du hittat ett pass i bibloteket (workouts) så kan du köra det direkt eller planera in det senare i din kalender.
Nere i högra hörnet har du WEFIT Loggan, detta är coachchatten som alltid är tillgänglig.
Träningsbiblotek och detaljerade pass!
Ett av många pass i biblioteket #1 Push + Tröskel Zon 4 – tydliga instruktioner, videos, reps och tips.
Stort biblioteket! Massor av pass – gym, hemmaträning, HIIT, styrka, rörlighet m.m.
Välj det du gillar och kör när det passar dig!
Profil med statistik & badges
Dina egna framsteg och troféer samlade på ett ställe! Koppla din smartklocka för att automatiskt spåra konditionspass, steg, puls och mer. Se hur många pass du kört, vilka badges du samlat och få belöningar för att du hänger med!
Tävla och klättra på månadens poängtavla!
Samla poäng genom att träna, genomföra pass och vara aktiv. Se hur du ligger till jämfört med andra, peppa varandra och kämpa om topplaceringarna. Varje aktivitet räknas – hur högt kan du klättra den här månaden?
Jag började med individuell coaching hos William och körde det tre år och är fortfarande kund idag som GO+. Det säger egentligen allt. Programmet var anpassat efter mig och jag fick både resultat och kunskap och gemenskap. William finns alltid där med stöd och vägledning – oavsett vad man stöter på.
Som elitspelare i Damallsvenskan har jag redan ett träningsupplägg från laget, men William har ändå varit ett stort stöd för mig. Hans kunskap om träning, återhämtning och mindset har hjälpt mig att orka mer och prestera bättre – både på planen och i vardagen.
GO+ är perfekt för mig att komplettera min fotbollsträningen med.
Ellen Löfqvist, Malmö FF